健康教室「基礎編その1・痛み/筋肉/骨」について動画をアップしました。

健康教室基礎編痛み

  • 健康教室を開催している理由
  • 動画にした理由

について話します。

 

健康教室を開催している理由

 

きっかけは

健康教室を始めた理由は、他のエリアで健康教室を開催されている先生から

「患者さんにも身体について勉強してもらっている方が治癒率が良い」

というお話をうかがったことでした。

 

そう聞くと確かに、

 ストレッチを案内したり、ご質問に答えたり、身体の話を
 今まで施術の折に話して参りましたが、

施術中に話すのでは、
患者さんも施術を受けることに集中されているし、
知った事をメモに取れるわけでもありません。

これでは、本来コントロールできるはずの自分の健康を
自分でコントロール出来ることにつながりにくいです。

 自分の健康を自分でコントロール出来るようになるためには身体について知ること。

そう考え、
身体について知るための機会として、健康教室を開催することにしました。

 

昨年2016年から、
新規に当院を利用される方には、
最初に身体についての入門編を話しておりますが、
初回で全てを話せるわけでもないので、健康教室は、継続しております。

 

健康教室を動画にした理由

  • 遠方からおみえの方
  • 「健康教室」って何をしているのかわからないから参加出来ない

 という方々のために作りました。

 

 ワークのある健康教室は対面じゃないと、
「感覚」を伝えられないし、どのように分からないのかが分かりませんが、

図を使った説明なら、動画でも基本的には伝えられるのではないかと考えました。

 もちろん、今後、通常開催も継続してまいりますので、おんなじ内容でも参加したいという方はご参加ください。

 

 実際の健康教室では、話す内容が書かれた資料を差し上げております。

 そちらを読み合わせながら話しております。

 

現在、健康教室の内容は四種類あります。

  • 痛み・筋肉・骨
  • 正しい姿勢とウォーキング
  • ストレッチ
  • 足とフットケア

 

この中の最初の3つが特に大事で、基礎になります。

だから身体は動かした方がいいんだ。だから自分で習慣にすることと、プロに身体を任せることが必要なんだ。ということが分かる内容になっています。

 4つめの「足とフットケア」はワークがあるので、おもしろみで言ったら、いちばん好評です。

 

自分の健康を自分でコントロールしたいと考えられている方は、ぜひ

https://youtu.be/3yKqgSH5xbQ
こちらの動画をご覧下さい。

※2017年5月2日現在、字幕をまだつけておりません。

「健康教室基礎編その2・正しい姿勢とウォーキング」についての動画を作りました。

https://youtu.be/gdVpvSMHRJQ

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