健康教室ワーク編その3股関節が柔軟だと身体に良い理由の動画を作りました。

腰椎椎体文字入り

健康教室ワーク編その3股関節が柔軟だと身体に良い理由
の動画を作りました。

https://youtu.be/WmOCH_X6e70

  • 股関節が硬いと…
  • 背骨の中の神経は
  • 股関節を常に縮めている人が多いです。
  • 実践股関節ケア

を話しています。

背骨の中の神経の位置の都合上、
前屈をする時に股関節から前屈出来ない人は、
股関節から前屈出来る人よりも神経にストレスに
なっています。

神経はのびのびに伸びるほどの弾力性がないので、
伸ばされると、どこかに虚血が起こる
(神経を栄養する血管が圧迫されて血流が100%じゃなくなる)。

そこが理由です

ワークは動画では限界がありますので、
ぜひ健康教室にご参加ください。

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