腰痛が起きやすい人のほとんどは腰の筋肉が弱いのではなく…

腸腰筋

腰痛が起きやすい人のほとんどは、
腰の筋肉が弱いのではなく、股関節の動きが悪いです。

股関節の動きが悪い原因は、大腿骨(腿の骨)の正しい位置を知らないということが多いです。

みなさんの鍛えたい「インナーマッスル」と言われる腸骨筋、大腰筋が正しい位置にいてこそ効率よく鍛えられます。

大腿骨が正しい位置にいるためには、臀筋(お尻の筋肉)が使われている必要があります。

当院では、

  • 臀筋を含む、腰から下の筋肉らをコントロールしている神経の働きが良くなるようにカイロプラクティック
  • 臀筋自体のトリガーポイント
  • 使えるようになった臀筋のサポートにテーピング

といった方法で、慢性腰痛の方に対応し、

  • 本当の正しい姿勢を指導

しています。

臀筋が使われていない人の座り方

  • 脚を組む
  • 脚が「ハ」の字

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ブログ
【脚を組む理由は「骨盤がゆがんでいる」だけじゃない】
も、ご参照ください。

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