ひどい腰痛になっておみえになる方が、習慣に乗せて120秒トレーニングを継続されました。

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ひどく腰痛になっておみえになるといったパターンで
ご利用の患者さんに

姿勢のための120秒トレーニングを案内していました。

本日おみえになり、

「体操をする時間」を作れなかったのですが、
通勤中ならやれると思ったので、継続し、

お尻に筋肉がつきました!

とのこと。
少し硬いけれど、確かに育っていました。

【habit on habit】

なかなか時間が作れない。

そこで終わるのではなく、
「では、どうしようか?」
と、自分なら出来る方法を考え、
習慣に乗せるということにアレンジされたのがすばらしいです。

そして、
それが自然に腰痛になりにくい身体を作っていました。

習慣の力を利用するのがすばらしい。

と共に、
「では、どうしようか?」
と自分なら出来る方法を考えたというところが
すばらしいです。

今日のうれしいニュースです。

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