骨と関係の深い椎間板や半月板は、どこから栄養と酸素を取り入れるか?

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椎間板や半月板の栄養

椎間板や半月板も１９歳くらいまでは、血管が走り、血液供給があります。

しかし、４１歳以上の人にはほとんど血管はなく、栄養や酸素を滑液(かつえき)からもらいます。

滑液に入っている栄養や酸素は、動くと栄養や酸素が行き渡りますが、動かないと栄養や酸素が下にたまって、うまく行き渡りません。

それは、まるでつぶつぶオレンジジュースが、シャッフルされてないと下に粒が溜まるように、栄養分も液全体に行き渡らないのです。

 

丈夫な骨に必要なのも

  • 食事
  • 睡眠
  • 運動

です。

↑運動は、すりゃいいってものではなく、
※しないかするかなら、する方が良い。

良い姿勢で適切な場所にうまく刺激が行き渡るのが理想的です。

参照ブログ

骨は生まれ変わっているから、良い姿勢で生活していくことが大切。材料(栄養を摂取)だけじゃ”作られ”ない。➡️https://www.daisy-seitai.com/2016/03/17/4168/

大人になって仕上がったら終わり?!成人しても骨は常に壊れ、常に作られ生きています。そのために必要なのは？➡️https://www.daisy-seitai.com/2020/02/05/10725/

 

 

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