首のここアプローチすると痛いですと言われるけど、嫌がられない場所。
頭と首のつなぎめ
ここは、アプローチすると痛いとおっしゃられる場所ですが、嫌がられない場所です。
この場所はとても大事な場所で、頭を動かす微妙な動きをする後頭下筋群(こうとうかきんぐん)といういくつかの筋肉があります。
参照ブログ【首の負担とつかれ目の関係。日常的にしてほしいこと・しないでほしいこと。】https://www.daisy-seitai.com/2023/07/28/14482/
- 大後頭直筋(だいこうとうちょっきん)
- 小後頭直筋(しょうこうとうちょっきん)
- 上頭斜筋(じょうとうしゃきん)
- 下頭斜筋(かとうしゃきん)
これらのうち
大後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋でつくる空間を後頭下三角(こうとうかさんかく)と呼びます。
その場所は、椎骨動脈や後頭下神経が通る大事な空間です。
姿勢が悪くてこの周囲の筋肉たちが硬くなってしまうと、頭をうまく支えるというはたらきが低下したり、首と頭のつなぎめから後頭部にかけたあたりがが痛くなることがあります。
「痛い」って怖いとか危ない痛みと、「痛いけど良い感じ」という痛みがあると思っています。
だから、潜在的にこの周りにアプローチすると、痛いけど気持ちいいみたいな感覚なのかなと思います。
もちろん、繊細な場所とも言えるので、みなさんが痛いと感じられていても、触る側は、そんなに強くグリグリしているわけではありません。
ご自身では、ここを直接的にほぐすのも良いかもしれませんが、普段より、身体をよく使って、体全体をよく動かしておくことが安全でより良いです。
参照ブログ
顔の筋肉押すと痛いのは…みんなが痛がる顔・頭の筋肉トップ3
https://www.daisy-seitai.com/2020/03/26/11042/
つかれ目のつぼ・玉枕(ぎょくちん)と身体
https://www.daisy-seitai.com/2021/11/10/13452/
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