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首や肩が痛い人は座り方が原因。良い座り方とは?-姿勢-

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まず、あなたは今、机やテーブルに向かって座った姿勢でパソコンでこの記事を読んでいますか?【ちょっと試してみてください。】今の姿勢のまま、天井を見るように頭を反らしてください。天井のどの位置まで見えて、背中や首のストレスがどんな感じだったか覚...

習慣になっている身体の使い方を変えたら腰痛が軽減

ブログ身体について

2014年6月投稿、2021年7月rewrite身体の使い方で腰痛が軽減腰椎辷り(すべり)症で、妊娠中から腰痛がひどくなったという現在は出産を終え、仕事を持ちながら 育児中の女性が来院されています。すべり症になっていること自体は変えられませ...