身体は同じ形を保ち続けますが (まあ、太ったり痩せたりはありますが…)、 その中身はいつでも、いつまでもずっと同じではありません。 筋肉の主な成分たんぱく質などは3ヶ月で変わり、コラーゲンとかカルシウムは長くても３年から５年で変わります。 つまり、同じ形をして … 続きを読む 骨の形は姿勢で変わる。骨の質は運動で変わる。