骨の形は姿勢で変わる。骨の質は運動で変わる。

ブログ

recycle

身体は同じ形を保ち続けますが
(まあ、太ったり痩せたりはありますが…)、

その中身はいつでも、いつまでもずっと同じではありません。

筋肉の主な成分たんぱく質などは3ヶ月で変わり、
コラーゲンとかカルシウムは長くても3年から5年で変わります。

つまり、
同じ形をしているけれど、
中身についていえば、
10年前のコラーゲンが残っている人は一人もいません。

身体の骨は電気を帯びます。

プラスの電気側に破骨細胞、
マイナスの電気側に骨芽細胞、が生まれ、
古い骨はさようなら、新しい骨が出来、
常に入れ替わっています。

ということは、
今日から3ヶ月、
いい姿勢でいい呼吸で過ごした人は、
3ヵ月後に新しいいい筋肉がついています。

今日から5年間、
いい姿勢でいい呼吸で適度な運動をして骨に刺激を与えると、
5年後には新しいいい骨が出来上がっています。

今日から3ヶ月後とか、
今日から5年後というと、ながーいながーい先に思えるかもしれませんが、
3ヵ月後、5年後に、どんな自分でありたいかをイメージして
身体は自分で作れるということを楽しみましょう。

骨の形は姿勢で変わる。
骨の質は運動で変わる。

これは、ドイツの整形外科医ウォルフ先生が、
骨折患者などの治癒から経験的に得た法則で、
ウォルフの法則といいます。

デイジー整体院で、
月に2回開催している健康教室では、
こういったお話もしています。

https://www.daisy-seitai.com/s2039/

 

—————————–
肩こり・頭痛・腰痛・疲れに
【横浜市緑区の整体】デイジー整体院
JR横浜線十日市場駅徒歩3分
横浜市緑区十日市場町817-2フォーラム88-301
電話045‐985‐0023
完全予約制

平日9:00~11:00/13:30~19:00
土日9:00~11:00/13:30~17:00
火曜・祝日定休

デイジー整体院ホームページ
https://www.daisy-seitai.com/

完全予約制 1日6名まで
「ホームページを見て…」とご連絡ください。

ご予約ご質問はメールからも
行えます。(各コース共通)
メールアドレス info@daisy0023.sakura.ne.jp
フォームから https://www.daisy-seitai.com/contact/

メールのチェックは一日に1回~2回です
ので、返信にお時間いただく場合もございます。
お急ぎの方は
045-985-0023 までお電話願います。

——————————