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お相撲観て来ました✨両国国技館

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今日は、特に身体のための話ではなく、私の素敵な休日の話です。初めてお相撲を観にいって来ました。友達は、地方巡業には行ったことがあるけど、両国国技館には行ったことないから行ってみたい。私は、お相撲観に行ったことないから行ってみたい。と話してい...

火事で火災報知器が鳴ったら、どうする??

ブログ身体について

昔、本当にありました。小学生の頃、住んでいたアパートで、小学生森がガス臭さを感じました。下の階に住んでいたおじさんと友達はアパートの前でキャッチボールか何かをしていました。私は外に出かけていたけど、家に戻り、「ガス臭い。」と訴えました。おじ...

臀筋(お尻の筋肉)と体幹の筋肉は関係ない??

O脚・足ブログ身体について

体幹の筋肉代表、大腰筋(だいようきん)・小腰筋(しょうようきん)。これらは、大腿骨を外側に外旋させる(膝を正面に向ける)外旋六筋(がいせんろっきん)を使っているからこそ使えています。この外旋六筋を使って良い姿勢な上で体幹に負荷をかけるから体...