足を反らす・地面を蹴るができてないから起きている問題と、それを...
ブログ
元気な膝でいるために体操を案内したブログがありますが、そこから一つ抜き出して話します。00.現状のチェック01.現状こうだと、これができていない02.だから、こういったマッサージをしましょう。03.こういったマッサージをすると、どうなれるの...
元気な膝でいるために体操を案内したブログがありますが、そこから一つ抜き出して話します。00.現状のチェック01.現状こうだと、これができていない02.だから、こういったマッサージをしましょう。03.こういったマッサージをすると、どうなれるの...
カメラ忘れて、iPhone Xで撮影。十日市場市営住宅エリアで咲いていた桜2024.03.29 十日市場環状4号線沿いで咲いていた桜2024.03.31 これからの桜大きな桜の樹たちは、切られてしまっていたんですね。長年がんばってくれてたも...
00.はじめに前回、半月板損傷した話をしました。➡️https://www.daisy-seitai.com/2024/03/18/14767/リハビリで行っている・ご指導いただいている体操やトレーニング以外にもネットで案内されている良い体...
00.はじめに私の怪我歴に、一つ加わりました。以下を読んでいただければと思いますが、動画でも3分35秒で話してみました。【もくじ】00.はじめに01.こんなことから始まった02.怪我までのながれ03.半月板損傷日記1日目・病院にいきました2...
今日は、曇り空なので、写真が今ひとつですが、かわいく飾れたと思います。ご感想ありがとうございます。院外OKの方のは、外にも置かせていただきました。