O脚・足｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」

冷え症防止のトレーニングこれから、また、寒い季節がやってきます。今までも、足が冷える人に向けてフットケアの動画を案内していました。今回は、ケアはケアだけれど、トレーニングを案内します。あなたの足音どうですか?運動不足や加齢で、どんどん蹴りな...

下半身に痛み等問題がある人は臀筋が使えていません。足に問題が出ている人(足底筋膜炎、外反母趾、膝痛、股関節痛、腰痛)が、インソール(足底板、中敷等)入れると楽になります。なぜでしょうか?当座の痛みの応急処置としてインソールを使うのは良いです...

00.はじめに前回、半月板損傷した話をしました。➡️https://www.daisy-seitai.com/2024/03/18/14767/リハビリで行っている・ご指導いただいている体操やトレーニング以外にもネットで案内されている良い体...

大腿骨(だいたいこつ・腿の骨)を外側にキープを毎日5分で理想体型になるにはどのくらい期間がかかりますか?というご質問をいただきました。大腿骨を外側にキープして90秒これが、膝が痛い人腰が痛い人に出す、最初の課題です。膝が痛い人、腰が痛い人の...

膝が痛い人が  膝の痛みや違和感を感じ、不具合からすぐにご相談にみえるケースは稀で、これまでに痛いことがあったけど痛くなくなったから放っておいてたらすごく痛くなった○○する時だけ痛いからその時だけ気をつけていたけど、もっ...