冷え症防止のトレーニング
O脚・足ブログよくあるご質問身体について
冷え症防止のトレーニングこれから、また、寒い季節がやってきます。今までも、足が冷える人に向けてフットケアの動画を案内していました。今回は、ケアはケアだけれど、トレーニングを案内します。あなたの足音どうですか?運動不足や加齢で、どんどん蹴りな...
冷え症防止のトレーニングこれから、また、寒い季節がやってきます。今までも、足が冷える人に向けてフットケアの動画を案内していました。今回は、ケアはケアだけれど、トレーニングを案内します。あなたの足音どうですか?運動不足や加齢で、どんどん蹴りな...
良い歩き方・良い姿勢ってどうすればいいですか?良い歩き方・良い姿勢、…確かに「こうですよ」というのはあります。それはそれで案内しますが、ではそれを意識しながら歩き続けられますか?立ち続けられますか?あなたは、文字を書く時に、「ペンを持ってい...
腰が痛くて利用したけど、首が楽になった。膝がつらかったけど、股関節や首の動きをよくしたら膝が楽になった。整体、カイロプラクティック等のご利用にはよくある話です。※膝そのものが傷ついている場合は、痛みのレベルが改善されても、完全に痛みがなくな...
何歳くらいまで利用できますか?テレビ等のパフォーマンスをご覧になってカイロプラクティックって「バキッビキっキャー」みたいなイメージの方がまだまだいらっしゃいますが誤解です。詳細は、下段にあるリンクを辿ってお読みください。カイロプラクティック...
膝を上に持ち上げる足上げ腹筋で、首や腰が痛くなる人は、まずは「膝を腰より上に持ち上げる」から始めてみてください。何かにつかまって、安全に行いましょう。 腰より上に膝を持ち上げて、姿勢が崩れるくらい限界になったら、足を下...