元気な膝でいるための体操等
O脚・足おすすめな体操ブログ身体について
00.はじめに前回、半月板損傷した話をしました。➡️https://www.daisy-seitai.com/2024/03/18/14767/リハビリで行っている・ご指導いただいている体操やトレーニング以外にもネットで案内されている良い体...
00.はじめに前回、半月板損傷した話をしました。➡️https://www.daisy-seitai.com/2024/03/18/14767/リハビリで行っている・ご指導いただいている体操やトレーニング以外にもネットで案内されている良い体...
00.はじめに私の怪我歴に、一つ加わりました。以下を読んでいただければと思いますが、動画でも3分35秒で話してみました。【もくじ】00.はじめに01.こんなことから始まった02.怪我までのながれ03.半月板損傷日記1日目・病院にいきました2...
今日は、曇り空なので、写真が今ひとつですが、かわいく飾れたと思います。ご感想ありがとうございます。院外OKの方のは、外にも置かせていただきました。
在宅課題その5 足は肩幅に置くそのまま体を捻ってくるっと90度左を向く腕を伸ばす伸ばして維持腕を戻しながら体も正面にそこからまた体を捻ってくるっと90度右を向く腕を伸ばす伸ばして維持正面に戻る。を3セット。ポイント【理...
初回に血液検査データを確認する理由病院さんでは、病気かどうかという視点で血液検査のデータをご覧になり、アドバイスをされると思います。当院では、血液検査はできませんが、病院さんで受け取られた血液検査のデータを拝見し、アドバイスシートを作ってい...