-在宅課題006-首の動き全部に関わる筋肉の体操
おすすめな体操ブログ身体について頭・顔
在宅課題その6胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の体操胸鎖乳突筋は、硬い人がとても多いです。頭痛・肩こり・首がこるということに悩む人で硬くない人はいないってくらい硬いです。下図に示す、胸鎖乳突筋に乗っかっている緑の丸印🟢は後頭部前頭部耳目...
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身体に負担のない美容加齢は受け入れるしかありませんが、多くの方が疲れの積み重ねで老けています。老けることがいけないのではなく、老けて見えるって疲れて見えるじゃないですか。加齢は受け入れるにしても、老けて見える・疲れて見えるというのはケアした...
フェイシャルのセルフケア・しない方がいいことフェイシャルのセルフケアを案内してきて6年になります。整頭顔(当院で行っている頭と顔の整体)を受けた人が受けた日にだけ受講できるという条件にしています。その条件に沿っての受講は、予算的にも時間的に...
顎(あご)が指1.5本しか開かないし噛むと痛いこのたび、コロナウィルス陽性からの後遺症の咳で、直接コロナウィルスと関係ない場所が大変なことになりました。顎が指1.5本程度しか開かなくなった上に、噛み締めると痛い。になりました。※もう解消され...
以前美容とからめて、書きました。➡️風邪やアレルギーと首の凝り+老け顔の敵であるあの線の関係今回は、鼻すすりと首・肩の関係として話します。風邪をひいたり、アレルギーで鼻水がタラリと降りてきたらどうしていますか?場面にもよると思いますが、鼻を...