トピックス｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」

年取って硬くなる筋肉この筋肉が硬くなって腰が痛い人が多いです。歳取ってなくても硬くてなって腰の痛みに影響している人が多いです。 大腿屈筋群(だいたいくっきんぐん)　ハムストリングス大腿 : 腿(もも)　　屈曲 : 曲げる...

自律神経というと交感神経と副交感神経があって…という感じで、そのはたらきの話をされていることが多いです。私も、ブログ　自律神経とカイロプラクティック　でこんなような表とともに話をしています。 どちらかが強くはたらけばいいのではなく...

大腿骨(だいたいこつ・腿の骨)を外側にキープを毎日5分で理想体型になるにはどのくらい期間がかかりますか?というご質問をいただきました。大腿骨を外側にキープして90秒これが、膝が痛い人腰が痛い人に出す、最初の課題です。膝が痛い人、腰が痛い人の...

私の状態でボクササイズしても大丈夫でしょうか? 首が痛くなる人硬い人腰が痛くなる人硬い人等等の方々からご質問をいただきました。ご年齢等もありますが、両者が打ち合う試合的なものはお勧めしませんが、力をつけるという意味では良いと思いま...

自分でできる「機能チェック・柔軟性」/セルフチェック以前にも　自分でできる「機能(柔軟性・安定性・バランス)チェック」ポーズ/セルフチェック　というものを書いています。そこでは、柔軟性・安定性とバランスをチェックしました。今日ここでは、その...