身体について

-在宅課題005-身体全部と肩・腕伸ばす

おすすめな体操ブログ身体について

在宅課題その5  足は肩幅に置くそのまま体を捻ってくるっと90度左を向く腕を伸ばす伸ばして維持腕を戻しながら体も正面にそこからまた体を捻ってくるっと90度右を向く腕を伸ばす伸ばして維持正面に戻る。を3セット。ポイント【理...

初回(個人情報を含むので必須ではありません)血液検査データを見...

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初回に血液検査データを確認する理由病院さんでは、病気かどうかという視点で血液検査のデータをご覧になり、アドバイスをされると思います。当院では、血液検査はできませんが、病院さんで受け取られた血液検査のデータを拝見し、アドバイスシートを作ってい...

肩甲骨がよく動く身体と、動かさない身体の違い。

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肩甲骨がよく動く身体と、動かさない身体の違い。というものを言葉だけで説明するのは難しい。まずは体操をしてほしいのは、こんな風に動きたくても、日常で動かしていないと動く必要がないと身体が認識して、動かなくなるからです。そして、こんな風に動いて...

姿勢で気をつける優先順位第一位

よくあるご質問身体について

姿勢で気をつける優先第一位  姿勢で気をつける第一位は、大腿骨(だいたいこつ・腿の骨)の向きです。この向きにこだわると膝への負担が減る→つまり、膝が痛い人には特に必要な意識肩を前に丸めづらくなる→つまり、「巻肩」という名...