ストレスや思考が身体に影響する理由

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コレを見て唾液が出ませんか?

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コレ見て唾液は出ませんか?

もちろん、レモンも梅干も食べたことがない人なら、
唾液は出ませんが、ほとんどの方が出ますよね?

 

唾液が出る理由

酸っぱいものを食べた時に唾液が出るのは、
反射性の反応です。

身体が「酸味=毒」と判断しているために、
唾液で、酸味という毒を薄めようと、身体がはたらきます。

厳密にはこれは、延髄の反射なので
大脳で考えて判断しているわけではありません。

 

頭のはたらき+反射

でも、今度は、頭の中で、
レモンと梅干をありありとイメージしてみてください。

やっぱり唾液出ますよね?
イメージするという頭のはたらき+反射
で唾液が出ます。

脳と反射が協力して、
自分で意図しなくても、命令しなくても、
唾液が出るのです。

 

つまりストレスの中にはまりこんでいると…

ストレスがつらいのは、私も人間なのでわかります。

でも、頭の中でそればかり考えていると、
身体の反応…

  • 身構えて硬くなる
  • 息をつめる・呼吸が浅くなる

などで、毛細血管が組織にプワーッと広がりづらくなり、
腰痛・肩こり・目のつかれ…など
いろんな症状を増強します。

イメージのチカラでです。

 

思考のチカラは脳のチカラ

常にマイナス思考という思考のクセも、
身体に影響します。

マイナス思考とは、「うじうじ考える」ことのみ指すのではなく、
他人に対する批判が多いなども含めます。

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イメージのチカラをプラスに使う

楽しいことをいっぱいして、
楽しいことうれしいことをいっぱい考えましょう。

子供の頃って、そんな感じじゃありませんでしたか?
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