膝が痛い人はお尻の筋肉をうまく使っていません。
膝が痛い人はお尻の筋肉をうまく使っていません。
でも急にお尻の筋肉を使えなくなっているのではなく、
日常的に使っていないことの積み重ねで
お尻の筋肉をうまく使えななっています。
膝が痛い理由が
過酷に使っているという理由の人は
過酷に使っているということが
理由だと思うのですが、
過酷に使っている人でも
お尻の筋肉をうまく使えると
今よりは痛みが楽になります。
↑これは当院に膝の悩みやＯ脚の悩みで
みえた方々のみならず、
姿勢・腰痛・肩こりの悩みの方々にも
よく説明する話です。
ちなみに、
- アイドル
- モデル
といった職業の方が仕事中に
華奢なイメージを演出するために、
- アニメのキャラクターが
女の子のイメージを演出するために、
取っているポーズは
日常的を過ごすための姿勢では
ありません。
この、
お尻の筋肉を使うというのを
掴むのがちょっと難しいです。
使っていない筋肉を
使うことなので
言われただけでは
あまりわからない人も多く、
理屈でわかった人でも
体現することが難しいです。
それを教え込んでくれるのが
スタイレックスというＯ脚改善機器です。
ストレッチとトレーニングをする機器です。
Ｏ脚は関係ないと思っている人でも
Ｏ脚の人のような身体の使い方を
されている方が多いので、
スタイレックスを使用すると良いと考えています。
以前は
椅子から立ち上がるという動作を
スタイレックスを使う前と使った後の
感覚の変化を感じていただく
という方法を採っていましたが、
最近ではどの人にも撮影をして
変化を見てもらうことにしています。
(もちろん撮影拒否することは出来ます。)
動作の感覚で分かる人も多いのですが、
状態が悪い人ほど、
動作の感覚では分からないことに
気づいたからです。
残念ながら
撮影をして画像を見ても
変化を理解できない人もいますが、
そこは理解できるように指導することも
必要だと最近は考えています。
下画像は
Ｏ脚ではない私の脚の変化です。
左から機器を利用する前・
利用１か月後・３か月後です。
特に痛みがあるわけでも、
Ｏ脚でもない私ですが、
画像をじっくり観察すると
３か月後に私なりにスラッと脚が
変化しているのがわかります。
感覚の変化としては、
軸足左が
軸として使いやすくなったので
投球時の身体のブレが減り
球が良い感じに投げられるようになりました。
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