物は使えば使うほど劣化しますが、身体は使えば使うほど調子がよくなります。
2015年10月16日投稿、2025年7月rewrite
出し惜しまず、使っていこう。
物は、使えば使うほど劣化します。(厳密には物も使わず放置していると使えなくなる)
身体は、使えば使うほど調子が良くなります。
もちろん、身体の状態や、使い方によっては、良くない場合もあります。
でも、整体院に訪れる慢性痛の方々のほとんどは、何かしたからというよりは、
- 日常的に身体を使う習慣が少なすぎるか
- 日常的に使っていない動き方をしたから
痛みや不具合を出しています。
慢性痛の原因が、肉体疲労によるものであれば、
- 身体を良い状態で使うこと、
- 良い状態ってどういうこと？
ということを考える必要があります。
慢性痛の原因が、明らかに運動不足に該当する場合、
- 使っていないから起こっていることが考えられます。
何か新しい運動や、
特別な何かを始める必要はありませんが、
適当にお散歩するなど何か生活を変える必要があります。
過去の積み重ねが今の慢性痛を作っていることを理解しましょう。
今から積み重ねるものが明るい未来につながります。
それは、
特別な人だけが出来ることではなく、今からでも誰にでも出来ることです。
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