物は使えば使うほど劣化しますが、身体は使えば使うほど調子がよくなります。
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物は、使えば使うほど劣化します。
身体は、使えば使うほど調子が良くなります。
もちろん、身体の状態や、使い方によっては、
良くない場合もあるわけですが…。
慢性痛の原因が、
肉体疲労によるものであれば、
身体を良い状態で使うこと、
良い状態ってどういうこと？
ということを考える必要があります。
慢性痛の原因が、
明らかに運動不足に該当する場合、
使っていないから起こっていることが
考えられます。
何か新しい運動や、
特別な何かを始める必要はありませんが、
適当にお散歩するなど
何か生活を変える必要があります。
過去の積み重ねが今の慢性痛を作っていることを
理解しましょう。
今から積み重ねるものが明るい未来につながります。
それは、
特別な人だけが出来ることではなく、
今からでも誰にでも出来ることです。
