薬を否定しません。でも、下痢止め薬と便秘薬を調整するのではなく、自分の調整力を培うことが大切です。
お医者さんを信じてお任せすることも大切です。
お薬にいい／悪いはきっとありません。
でも、なんの効果？何が目的？で服用するかを知っておく必要はあります。
そして、
その効果がはっきり分かるものではなく、
一定期間服用して、多少なりとも効果が出るか？
多少なりとも目的に近づいているか？
ということも観察してくれて、
一定期間服用して、この程度の効果なら、
リスクと天秤に掛けて止めるという選択も
してくれるお医者さんを誠実だと思います。
- 身体の不調
- 病気
- 身体の不具合
は、
今までの食・睡眠・運動などの積み重ね
つまり、習慣によって出ているものです。
「え？でも、昨年までは何でもなかったですよ。」
昨年と今年の違いを「加齢」と捉える人もいますが、
加齢ってつまり生活習慣の積み重ねの長さ
です。
調整力は薬では培われない
食・睡眠・運動などの生活習慣を変えるのは、
楽ではないかもしれませんが、
インスタントなものに頼っても「調整力」は、
薬じゃ変わりません。
例えば、
下痢をすることにお困りの方が、
下痢を止める薬を服用して、
便秘になったとします。
その時、便秘薬を飲めば出せますが、
出すぎて下痢になったら、
また下痢止めを飲みますか？
丁度イイ具合に調整するのは、本人の力です。
本人の力とは、自分の身体をどう扱っているか？
どういう生活習慣でいるか？
です。
- お薬で体調を保つことが本当に必要な人
- とりあえず体力の消耗を避けるために・二次被害を避けるために薬を使うタイミング
というのは、あります。
でも土台となる本人の身体は、
食・睡眠・運動の習慣によって作っておくことが重要です。
鍼灸・整体・カイロプラクティック
は、身体の本来の働きを助ける療法です。
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