【副交感神経を活性化する香りはリラックスの香りより?!】整体院の現場から①人気の香り
2017年12月投稿、2024年10月リライト。
リラックスにいちばん良いと言われているアロマ(香り)より…
「整体院の現場から」というシリーズを続けるかどうかは不確定。続きがなかったらごめんなさい。
「こういわれているけど、実際こういうことが多い。」とか、「こういわれているけど、本当にこういうことが多い。」という話を続けていかれたらおもしろいかなと思って、話してみます。
リラックス代表の香り
リラックスの香りというと、よく、ラベンダーが挙げられていますが、当院で実際に気持ちがスッキリしたり、リラックスしたり、「ここの香りいいですね」と言われるものはラベンダーではありません。
- 気持ち的につかれている方
- 頭がつかれている方
が、反応されるのは、
- スイートオレンジ
- オレンジビター
- メイチャン
の組み合わせです。
これらの精油(エッセンシャルオイル)に謳われている効果の共通項目は
- 元気になる
- シャキッとする
と、言われる、「目覚める」系です。
そして、
- 抗抑うつ系
です。
リラックスの香りの代表はラベンダーで、リラックスとしてはこれらは二番手です。
でも、私は不活性な身体がリフレッシュするような気分のいい香りだと感じています。
自律神経(活発神経の交感神経/リラックス神経の副交感神経)
のうち、交感神経が働きすぎているから
少しでもリラックスするようにとリラックスへの導きの香りが推奨され、リラックスの香りの王様ラベンダーが代表なのでしょうが、
現場では、
ストレスが辛すぎて、身体が固まっている人には、不活性な身体を呼び起こすための香りの方が合っていると感じます。
当院でレギュラー利用のアロマオイル
当院で、香りとして利用させていただいているのは、イーズアロマショップさんのオイルです。
多くの不活性な身体の利用者さんに
- 「いい香りですね。」
- 「なんかいい香り、これなんですか?」
と尋ねられるのは、
- メイチャン
- オレンジビター
- ティートゥリー
- ユーカリブルーガム
あたりがなんとなく混じっている時です。
柑橘系、爽やか系の香りは、直接的にリラックスではなく、スッキリリフレッシュな香りが、副交感神経を活性化しています。
※身体に直接使用する時は、別のオイルを使用しています。
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