「まだ大丈夫」を続けるために。歌いながら整えて鍛える太もも裏トレーニングの応用編｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」

ブログ「まだ大丈夫」を続けるために。歌いながら整えて鍛える太もも裏トレーニング
➡️ https://www.daisy-seitai.com/2026/01/09/17274/

で、案内しきれなかった内容です。

前回のブログで案内しているトレーニングは、童謡を使っています。

気分的に、童謡だとのんびりしちゃってノらないなーという方や、トレーニングが楽すぎると思う方は、応用で別の音楽を使ってみてください。

【応用の仕方】

• 使っている童謡は四拍子なので、好きな曲があればそれで利用しやすいです。
• 使っている童謡四種類のうち二つは発展編があるので発展編で行う。
• テンポの速い音楽で行う。

【使えた音楽】

• タクト(裏拍子)のテンポの音楽は難しいです。
• 80年代90年代の音楽は大丈夫なものも多そうです。

Seprember
Earth Wind & Fire
https://youtu.be/Gs069dndIYk?si=z8PFItRCi6MIy1hS

Can’t Take My Eyes Off You
Boys Town Gang
https://youtu.be/Cc1QzIWWIrc?si=4f9pK3omcpQDkC63

Sugar Baby Love
Wink
https://youtu.be/jKg27dtSz8w?si=dCS1AU2-e6mZeGOA

Give Me Up
BABE
https://youtu.be/jC5i7xlThuA?si=wqLiClvDqEPmB4Uy

Love Me Right
EXO
この曲は日本の方が振り付けされたそうなのでそういったテンポだからなのかなと想像。(他の楽曲は難しいしイマイチのらない。)
https://www.youtube.com/watch?v=J81lDo7cmIo

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