「運動しなきゃよかった…」と思っているあなたへ｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」

• 「運動していたのに、体を壊してしまった。」
• 「健康のためにやっていたのに、取り返しのつかないことをしてしまった。」

そう感じている方は、少なくありません。

でも、それはあなたのやり方が悪かったからではありません。

問題は、体のバランスが崩れた状態で、一生懸命に運動を続けてしまったことです。

体に歪みがあると、関節の一部にだけ負担がかかり続けます。

軟骨は、動くことで老廃物を出し、栄養を受け取り、健康な軟骨でい続けます。

　　
ただし、圧が偏ると

• 老廃物がたまり
• 熱を持ち
• 変性や変形が進みます

軟骨そのものには痛みセンサーがありません。

そのため、痛みを感じるのは、靭帯や骨膜が傷ついた時です。

「ある日、急に痛くなった」そう感じるのは、その瞬間です。

強い痛みを伴うと、運動することが怖くなってしまうともあるでしょう。

でも、大切なのは、もう一度、体を動かすことをあきらめないことです。※無理にではありません。

今度は

✔ 体の歪みを整え

✔ 関節に均等に圧がかかる状態をつくり

✔ 無理なく動ける土台を取り戻す

そこから、少しずつ動いていけばいいのです。

体が痛んだのは、「壊れた」のではなく、体が「これ以上は無理」と教えてくれただけ。

身体は、偏った使い方になってしまうものです。

だからこそ、整えてから、動き、動きながらまた整える。

全力で楽しめる体を一緒に取り戻していきましょう。

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