突然痛くなったと思ったときに知っておきたい身体のしくみ
からだに良い話ブログ
「昨日から急に痛くなりました」「○○をしようとした瞬間に、突然痛くなりました」このようなご相談を受けることは、とても多くあります。多くの方は、「強い痛みが出た＝その時に体が悪くなった」と感じられています。そして、「その時にした動き」が原因だ...
からだに良い話
その手の不調、脳を疲れさせているかもしれません。
からだに良い話ブログ身体について
私たちは毎日、・パソコン・スマートフォン・家事や細かい作業など、手を使わない日はほとんどありません。もし・手首が痛い・指がこわばる・動かしづらいそんな状態のまま使い続けていくと、あなたの脳にどのように影響していくでしょうか？脳には「命令を出...
「運動しなきゃよかった…」と思っているあなたへ
からだに良い話ブログ施術について
「運動していたのに、体を壊してしまった。」「健康のためにやっていたのに、取り返しのつかないことをしてしまった。」そう感じている方は、少なくありません。でも、それはあなたのやり方が悪かったからではありません。問題は、体のバランスが崩れた状態で...
まだ間に合う｜歩く力を支える太もも裏の歌いながら鍛える太もも裏...
おすすめな体操からだに良い話ブログ
この体操は、痛みが出ない範囲で行い、体調に合わせて中止・調整ができます。※不安がある場合は、必ず周囲の方と一緒に行ってください。あなたを支えるあなたのための体操最近、靴を履くときに、少し不安を感じる立ち上がるとき、何かにつかまりたくなる外出...
「まだ大丈夫」を続けるために。歌いながら整えて鍛える太もも裏ト...
おすすめな体操からだに良い話ブログ
【注意事項・基礎編・発展編動画】 靴を履くとき、立ったまま足を上げにくくなったと感じることはありませんか。一度座ると、「また立つのが少し面倒だな」と思ってしまったり、電車に乗ると、「今日は座りたい」そんな気持ちが、以前より強くなっ...
