自律神経のツボ、指先爪の横。
からだに良い話ブログ
鍼灸師さんではないので、ツボの詳細は専門ではありません。でも、自律神経のツボとして指先爪の横が、有名ですよね？ツボとしての説明はできませんが、この場所は、血管が網目状🕸️に重なっています。ですが、ここは血流の良い状態が大事です。 ...
からだに良い話
筋肉が弱っている老化のサイン的動きTOP3
おすすめな体操からだに良い話ブログ身体について
00.はじめに何気なくしている動きっていくつもあると思うのですが、その中でも「筋肉が弱ってきている老化のサイン的動き」3つを紹介いたします。最初に紹介するようすは、ちょっとわかりにくいかもしれません。後に紹介するふたつは、「元気の証拠」と、...
最近、足が疲れる。
からだに良い話よくあるご質問身体について
00.なんか最近疲れるなんか最近疲れるなんか最近足がつるなんか最近体が重い特に何もしていないのに…。以前、そういったご質問があって、その「特に何もしていない」ことが原因であるという話をしました。身体は、ただ直立という姿勢を保つためにも、抗重...
夜中2時頃に、痛みで起きてつらい肩の痛み。
からだに良い話施術について身体について
「肩が痛くて夜も起きてしまいます。」肩の痛みをご相談にみえる方には、こういった方も多くいらっしゃいます。夜、疲れを取るために眠りたいのに、痛みで寝られないなんてつらいですよね。四十肩・五十肩・凍結肩と呼ばれる肩関節周囲炎は、期間のかかる症状...
ストレートネック解消のために、顎を引く…そのためには。
からだに良い話身体について
顎を引くは、正解だけど、顎を引くために何が必要でしょうか?この布を伸ばすことに例えて考えてみてください。ただ引っ張るでは伸びませんよね？ただ引っ張るだと、布が右上に移動するだけです。伸ばすならば、反対側を押さえますよね？身体全体に例えると、...
