筋肉が弱っている老化のサイン的動きTOP3
おすすめな体操からだに良い話ブログ身体について
00.はじめに何気なくしている動きっていくつもあると思うのですが、その中でも「筋肉が弱ってきている老化のサイン的動き」3つを紹介いたします。最初に紹介するようすは、ちょっとわかりにくいかもしれません。後に紹介するふたつは、「元気の証拠」と、...
よくあるご質問
最近、足が疲れる。
からだに良い話よくあるご質問身体について
00.なんか最近疲れるなんか最近疲れるなんか最近足がつるなんか最近体が重い特に何もしていないのに…。以前、そういったご質問があって、その「特に何もしていない」ことが原因であるという話をしました。身体は、ただ直立という姿勢を保つためにも、抗重...
夜中2時頃に、痛みで起きてつらい肩の痛み。
からだに良い話施術について身体について
「肩が痛くて夜も起きてしまいます。」肩の痛みをご相談にみえる方には、こういった方も多くいらっしゃいます。夜、疲れを取るために眠りたいのに、痛みで寝られないなんてつらいですよね。四十肩・五十肩・凍結肩と呼ばれる肩関節周囲炎は、期間のかかる症状...
ストレートネック解消のために、顎を引く…そのためには。
からだに良い話身体について
顎を引くは、正解だけど、顎を引くために何が必要でしょうか?この布を伸ばすことに例えて考えてみてください。ただ引っ張るでは伸びませんよね？ただ引っ張るだと、布が右上に移動するだけです。伸ばすならば、反対側を押さえますよね？身体全体に例えると、...
子どものストレートネック-子どもの身体は心配だけど、整体も怖い...
からだに良い話ブログよくあるご質問施術について
00.はじめに私がこの仕事を始めた25年くらい前は、子どもはそれでもまだよく動く機会もありました。さらに、毎晩しっかり眠って、寝返りすることで、自力で体を整えていました。しかし、現代は、体を動かす機会体を動かして外で遊ぶ機会は減り、体を固定...
