同じ時間を使うならば少しでも良質にこだわるウォーキング

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ウォーキングをしていると思われる方々とよくすれ違います。最近本当に健康志向な世の中だなーと思います。何もしないより、した方が良いので、こだわり過ぎずにとにかく動くことがいちばんです。なので、とにかく動くことを習慣にするという目的の方はこの先...

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名古屋銘菓志なの路をいただきました。2016年1月

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名古屋銘菓【志なの路】をいただきました。外包装の赤縞が和風かわいい感じでした。 中身の”志なの路”は、ハーバーっぽい感じの生地に、小倉餡が包まれていました。ハーバーとか栗饅頭(ちょっと違うけど^^;)のよう...

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腰痛ベルトはした方が良いですか？‐よくあるご質問シリーズ‐

おすすめな体操ブログ施術について身体について

腰痛ベルト・コルセット腰痛でおみえの方の中には、「腰痛ベルト」をお持ちの方も多いです。あなたもお持ちですか?腰痛は、腰痛ベルト巻くべきか?あなたはどう思いますか?その話の前に、痛みということへの理解が前提なので、ぎっくり腰の時安静が必要かど...

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筋トレの役割、体操の役割。

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2016年1月投稿、2021年10月rewrite。筋トレの役割、体操の役割。筋トレって必要?!「筋トレって必要ですか? 仕事でよく動いています。だから、筋トレって必要ないと考えています。」そのようにおっしゃられる方々がいます。あなたはどう...

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