「電車で座って寝て、首を反らせてしまうと、元に戻す時に激痛。」
カイロプラクティック学校時代の
同期の仲間が
「頸から背中にかけてバリバリです。」
ということで助けてという連絡をしてきました。
まずはチェックから…
前屈をしてもらうと、硬い…。
しかし、もっと問題なのは、
後屈(後ろに身体を反らす)してもらうと、
首に痛みが出るということでした。
見た目の形としても、
滑らかなカーブではなく膝を曲げて
身体を反らそうとして
背中にはまったくカーブがない…。
そんなに反るものでもありませんが、
全然しなりがない感じでした。
なので、首が痛いと言っても
首だけが問題なのではなく、
腰や背中がうまいこと動いていないことが
首への負担になっています。
腰や背中もしっかり調整して、
首も動かしました。
施術終了後に後屈
(身体を反らせる)してもらうと、
首への痛みは消失していました。
よくよくお話しを伺うと、
「電車で座って寝ても、首を反らせてしまうと
元に戻す時に激痛がくるので、
こうやって(俯く感じ)しか寝られなかった。」
とのこと…。
下を向いて細かい作業をされるお仕事なので、
首を前に曲げるという動作ばかり
(しかも固定)しているという日常で
身体を後ろに反るという動作が
まったくない。
ぜひ、後ろに反らすという動作を
身体のためにしてあげてください。
おだいじにどうぞ。
↓画像は、そんな同期生が
北海道から送ってくれたというアスパラを
お裾分けしてくださったので
トースターで焼いているところです。
シンプルに焼くだけですごくおいしいとの
ことでした。
しかし、巨大なアスパラさんは
トースターでは焼き切れなかったので、
この後電子レンジを使いました。
甘くておいしかったです。
(何もつけずに食べました♪)
ごちそうさま、ありがとうございました^^
キネシオテープを貼る時に見た
腰痛に悩んだ人の腰、
授業中にモデルとしてよく使われていた腰、
懐かしかったです。
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