センター北ノースポート･モール内のピナクルロックジム横浜店さんでボルダリング体験してきました。

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ボルダリング20160607 (1)

前々から気になっていたボルダリングに行ってまいりました。

ピナクルロックジム横浜店さんにお世話になりました。

ボルダリングするにあたり、
いちばん気になったのは、

…体が重くても出来るのか？
…体が重くてもやっていいのか？
…平たく言うと、太っていてもやっていい競技なのか？

ということでした。

参考までにワタクシの身長・体重は、
162.5cm　59kg　体脂肪23%
現在43歳です。

事前にインターネットで調べようとしたら、
やはり、太っていて出来るのかどうかを心配される方がいるようで、

検索窓に「ボルダリング」「太…」
まで入力すると、そのテのお悩みがある方が
検索されているようで自動的にいろいろ出てきました。

私は初心者レベルを楽しめました。
逸るtry心を抑えて
安全第一に楽しみました。

初めて登る時は、
身体が痛くなる。特に手が痛くなる。

ということを、
経験者たちから聞いていたので、気をつけました

気をつけた点

  • 手で無理に身体を引っ張らない。
  • 下半身を使おう。

でした。
気をつけているのに、同じエリアにいた経験者さんに、
「足をもっと運ばなきゃ。」
と、アドバイスされるほどに、手を使っているようでした。

お陰さまで、
本日(翌日)は

  • 下半身が筋肉痛。
  • 腕が軽く筋肉痛。
  • 手が多少傷ついているっぽい。(ザラザラ面の石をつかんだからだと思います。)

だけで(ちなみに既に昨日から軽く痛かった)、

身体を使った気持ちのいい筋肉痛だけです。
(バレーボールを久々にやった後の方が、
　全身痛くて身体がボロボロでした…。)

危険を伴う競技だと思うので、
初心者レベルをじっくり行った。

からだと思います。

レベルが上がっていき、
つかむ部分が小さい石になってくると
やはり指や腕に来る負担は大きくなると思います。

どんなものでも基礎が一番大事
(変な癖がついて、後から修正するのは大変)だと
考えるので、もう少しやってみたら、
初心者講習を受けたいなと思います。

楽しかったです♪

参考までに、
私が、初めての利用でかかった料金

利用料金　2016年6月7日時点

初回登録料(年会費・更新料ナシ)1,080円
施設利用料　１日2,160円／平日OPEN～18:30は1,620円
用具レンタル費用　シューズ324円　チョーク108円

合計3,132円(施設利用料1,620円の時間帯利用でした。)

初めての利用だったので、

  • 施設におけるルールを教わったり、
  • 自分に合う靴を選んでもらったり、
  • このように上るということを教えてもらったり、
  • 初心者レベルの石を上るようすと下りるようすをチェックしてくれたり、

といったオリエンテーリングもありました。

必要な持ち物

  • 靴下(靴を借りるので)
  • お水(店内でも販売してくれていました。)

服装

  • ジャージＴシャツなどの動きやすい服装。
  • 更衣室があるので、動きやすい服を持っていくのもありです。

私は、ジャージで出かけて、Ｔシャツは着ていって、
帰りにＴシャツだけ着替えました。

余談：同じフロアにゼビオさんがありました。

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ピナクルロックジム横浜店
http://japan-alps.jp/gensdarmes/yokohama/

横浜市営地下鉄グリーンライン・ブルーライン
「センター北」駅　徒歩１分
ノースポート・モール内Ｂ１Ｆ

センター北改札を出て右に曲がり、
Yotsubakoというビルを抜けて直通デッキを歩くとノースポート・モールに到着します。
場所的には駅のすぐ隣なのですが、
駅から歩くとイメージ的にはぐるっと行く感じです。


ノースポート・モールアクセスページ→http://northport.jp/access/

〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-25-1
ノースポートモール地下１階

平日12:00～23:00
土日祝日10:00～21:00
定休日　なし
電話番号045-532-3590

ボルダリング20160607 (4)

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