花粉症と免疫力と思い込み【花粉症をやめる三つの行動】
2017年3月投稿、2024年4月rewrite
花粉症と免疫力
この季節になると、梅がキレイなのに、つくしが生えてきたのに、
「花粉症ですか？」
「花粉症つらいですよね？」
「今日花粉がすごいらしいですよ。」
などなど、お天気の話をするように「花粉症」の話が出ます。
みんなが「花粉症」と呼んでいる症状
- 鼻がぐずぐずする、鼻水が出る…など鼻の症状
- 目が痒い、目がゴロゴロする…など目の症状
- 喉が痒い…などの喉の症状
- 耳が痒い…などの耳の症状
これは
- カイロプラクティック
- 食事・運動・睡眠といった生活習慣の改善
- 思い込みを外す
で、良くなります。
なぜかというとこれらは
免疫機能がベストで働く助けになるからです。
免疫力って…
免疫の病気の話になると、「免疫力が強い」「免疫力が弱い」という表現がされます。
これだと
強すぎると自分を攻撃し、
弱すぎると自分を守れない。
と、なりますが、
そうではありません。
この２年間、ドクターや研究者による講義をみっちり受講しました。
カイロプラクティックの学校でも免疫学という授業はありますが、詳細までは学べません。
免疫学を学ぶためのことを学ぶという、入り口の勉強でした。
ですから、改めて免疫の専門病院のドクターによる講義を3年受けました。
免疫について多少なりとも確かなことを話せるようになったのは、この講義を受講したからです。
免疫系に問題がある場合、
- 自分と自分じゃないものを見分ける機能
- 必要な分だけ処理する機能
に問題があります。
これらがベストで働くには、何を食べたらいいかではありません。
まずは、食事・運動・睡眠が守られているかという基本的な健康のための生活の見直しが必要です。
これはこの季節だけの話ではなく、通年の生活習慣の問題です。
花粉症がひどいから春だけ身体に気をつけるでは足りません。
カイロプラクティックと免疫
身体の状態の良い悪いの境目を
「痛い」「痛くない」ではなく、
関節の機能障害(働きが悪い)の出始めから考えると、多くの人は自覚ナシに機能に問題が出ています。
機能がフル活動できていません。
カイロプラクティックには
カイロプラクティックメリックチャート
というカイロの先人が残してくれたチャートがあります。
表を見ると背骨の…
頚椎２番、胸椎９番に
サブラクセーション
(ここでは便宜上背骨のズレと捉えます。実際にはズレるわけではありません。)
があると、アレルギー症状と関連します。ということがわかります。
つまり免疫機能の状態が悪い人は頚椎２番、胸椎９番に問題があります。
※厳密には、そんなに簡単な説明では済まない要素がいろいろ重なり合っています。
また、骨盤・背骨の状態が悪い人は、睡眠の質も悪いので、免疫機能のための食事・運動・睡眠のうちの睡眠が守られていません。
これらを良い状態に戻すことで、健康状態の底上げになり、結果として花粉症対策になります。
でも最大の敵は思い込み
思い込みが身体に反応を引き起こします。(体感したい人は、いらした時にリクエストしてください。)
今ある症状を「現象」だと捉えることができると、花粉への反応が変わります。
でも、「花粉症」って決めちゃうと「私は花粉症の人」となり、花粉症と自分がくっついて離れなくなります。治りません。
想像力。
そして、「花粉症は治らない」と決めている人も、治りません。
決定力。想像力と決定力を一度意識から外すことが必要です。
私は今までに二回花粉症疑惑がありました。
その現象は酷かったです。
その時の状況を紹介します。
二回目
仕事場では私はマスクをしています。
患者さんとかなり接近するからです。
仕事の前後では外します。
でも、現象が酷かった年は、ずーっとマスクをしていました。
なぜなら、ティッシュを鼻に詰めてその上からマスクをしていたからです。
一回目
この仕事のための学校に通っている時期に目が強烈に痒くて痒くてまぶたがずーっと腫れていました。
いずれも、その年だけで、毎年ではありません。
一回目の時は、
会社勤務の後学校に行って帰ってから勉強で、平日の平均睡眠が４時間程度でした。
二回目の時は、
デイジー整体院オープン３年目で年末に声が全く出なくなるような風邪を引いたり、おそばで気道が腫れて呼吸が出来なくなりそうになったりした後の春でした。
１７年で、２回です。
でも毎年なる人にならなかったのは、花粉症という名前をつけていないからです。
それから、免疫力を調整するためによく働いてくれる「副腎」は
優先的にストレス処理で働きます。
なので、
- ホルモン治療でホルモンに操作をしていたり、
- ストレスが多かったり、
- 甘いものを摂取していたり
すると、免疫調整力にまで手が回らなくなります。
腸をキレイにという理由で、
ヨーグルトを摂取してもお砂糖をたっぷり入れて、
砂糖の摂取が多いと腸がキレイになっても副腎に過酷な処理をさせるので、身体全体のためにはよくありません。
まずは、食事・睡眠・運動の見直し。
それから、塩水の鼻うがい、塩水の目洗いもおすすめです。
塩水が痛そうなイメージあるかもしれませんが、汗も…鼻水も…塩水ですよね？だから自分と同じ程度の濃度なら、むしろ真水より痛くりません。
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