ブラはどのように着用していますか？…結髪・結帯・ブラのホックと肩の痛み｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」

身体は習慣的に使っている動きは得意ですが、
そうではない動きは不得意です。

不得意が積み重なっている動き方を急にすると
問題が出ることがあります。

だから、身体は常に大きく多彩に動かす
という習慣があると準備運動出来ているので
身体に不具合が起きにくいです。
　

肩の痛みのご相談にみえる方の多くが、

• なんてことない動きをしたらグキッとした
• 肩甲骨の動きが悪いと元々言われていた
• なんか変な角度でイタタッとなった
• ある角度で痛い

といったことをおっしゃられます。

肩の動きは意外に複雑な動きの組み合わせなので、
普段大きく使う機会がなく疲労ばかり溜めていると
「もう無理です」
「もう無理って気づいて」
と、言わんばかりに変な痛みの出ることがあります。

普段から大きな動きを心がけてください。

…ところで、女性のあなた…
ブラのホックはどのように留めていますか？

四十肩・五十肩といった肩関節周囲炎に
お悩みの方は

• 髪を結べなくなった
• 服の脱ぎ着がしづらくなった
• ブラのホックが留められなくなった

といったことがあります。

腕・肩の動きが小さくなっていても、
他の部分で補整しているので気づきません。

他の部分も調子が悪くなると、
途端に腕・肩のフォローが厳しくなり
腕・肩の不調に気づきます。

最近、ブラのホックは
前で留めてくるくる後ろに回して
ストラップを背負う(しょう)。

という方の話を何件か耳にしました。

ブラの正しい留め方は、下着屋さんで、
前でカップに胸を入れて後ろでホックを留める。
と、習います。

後ろでホックを留める。
この動きが、意外に肩の複雑な動きをしていて、
肩をうまく使う習慣になります。

胸にも肩にもいい動き♪

ブログ【雪かきをしたらしたい、腰のケア】
https://www.daisy-seitai.com/s1127/

というところで以前腰のケアを案内しましたが、
まさに、普段しない雪かきをして身体を傷める
法則というものがあって、普段使わない方向に
動かすことが重なるとギックリしてしまうのも
そのためです。

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