ひどい腰痛になっておみえになる方が、習慣に乗せて120秒トレーニングを継続されました。
ひどく腰痛になっておみえになるといったパターンで
ご利用の患者さんに
姿勢のための120秒トレーニングを案内していました。
本日おみえになり、
「体操をする時間」を作れなかったのですが、
通勤中ならやれると思ったので、継続し、
お尻に筋肉がつきました！
とのこと。
少し硬いけれど、確かに育っていました。
【habit on habit】
なかなか時間が作れない。
そこで終わるのではなく、
「では、どうしようか？」
と、自分なら出来る方法を考え、
習慣に乗せるということにアレンジされたのがすばらしいです。
そして、
それが自然に腰痛になりにくい身体を作っていました。
習慣の力を利用するのがすばらしい。
と共に、
「では、どうしようか？」
と自分なら出来る方法を考えたというところが
すばらしいです。
今日のうれしいニュースです。
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