「前はスポーツをすると腰が痛くなったけど、股関節を使うようになったら痛みが軽減しました。」
以前、スポーツをした後に腰が痛くなる。
というご相談を受けました。
この方は、カイロプラクティック整体でみえていたこともありましたが(8年くらい前？)、今は美顔コースでみえています。
カイロプラクティック整体を受けられ、良くはなられましたが、繰り返す痛みと、ある程度痛くても程度自体は維持という現状でした。
今回は、「なぜ痛くなるのか」ということについての説明が
施術を受けるよりもその方のためになったようです。
その方の身体の条件として、
- 腰椎が後彎(こうわん)している
ということが一番気になるところです。
そういう、身体のカーブが変えられたらいいのですが、
40年積み重ねてきた習慣で出来ているので、
カーブは今すぐ変えられません。
でも、「痛み」については、
その条件の中でも、身体の使い方を変えることで、
かなり変わります。
ということの理由と、身体の使い方を説明しました。
※「身体の使い方を説明」と、言いましたが、この方は運動能力の高い方です。
身体の使い方がすこしもったいない部分は、筋力等でカバー出来てしまっていました。
タイトルはその方の言葉ですが、その言葉通り、
「股関節」を意識することで痛みが変わりました。
「身体を捻る」
と、言いますが、身体を捻る時にいちばん角度を占めるのは
「股関節」です。
腰を捻るという表現がありますが、
腰椎はそんなに捻ることが出来る関節ではありません。
股関節と胸椎(背中と呼ばれる部分)が、身体を捻る(回旋かいせん)動作の多くを担います。
ですから、股関節の動きが悪くなると、本来捻る仕事の出来ない腰が無理に捻り動作に貢献して、負担になります。
腰痛と股関節…臀筋(お尻の筋肉)は、関連度が高いです。
—————————–
肩こり・頭痛・腰痛・疲れに
【横浜市緑区の整体】デイジー整体院
JR横浜線十日市場駅徒歩３分
横浜市緑区十日市場町817-2フォーラム８８-301
電話045‐985‐0023
完全予約制
平日9:00～19:00
土日9:00～17:00
火曜・祝日定休
デイジー整体院ホームページ
https://www.daisy-seitai.com/
Ｏ脚矯正美脚特別コース専用サイト
http://www.daisy-kgs.com/
完全予約制 １日６名まで
「ホームページを見て…」とご連絡ください。
ご予約ご質問はメールからも
行えます。(各コース共通)
メールアドレス info@daisy0023.sakura.ne.jp
フォームから https://www.daisy-seitai.com/contact/
メールのチェックは一日に１回～２回です
ので、返信にお時間いただく場合もございます。
お急ぎの方は
045-985-0023 までお電話願います。
——————————
