足のセルフケア講座
動画を作ってあるので、そちらをご覧になって出来る方は特に講座受講する必要はないと思います。
デイジー整体院足のセルフケア講座
動画公開してあるのに、なぜ今更講座？
２０１４年にフットケアの動画をYouTubeにアップしています。
こちらを見て、見よう見まねで行うのもいいと思います。
でも、
- 前屈がしやすくなる
- 脚足の血行が良くなる
- 足裏のガサガサが綺麗になる
といった結果が得られない方や、やり方の加減なんかがわからない方からいらして、一部お教えいたしておりました。
これが、なかなか時間のかかる場合があり、それならと講座にしました。
足が大切という話をしながら、約25分の内容で行います。
セルフケア・筋トレ系で効果が出ない人
セルフケアや筋トレ系の動画がいまやたくさんあって、誰でも視聴出来ます。
それで結果を得られる方々もいらっしゃる一方で、効果が出ないという方々もいらっしゃいます。
その違いは、ほんのちょっとした角度だったり、留意する重要な点にあまり注意を払っていなかったりというものです。
見よう見まねが得意な人もいれば、見よう見真似が不得意な人がいます。
見よう見まねが不得意でも、何度も繰り返して取り組んでいけば、「あっ！」という瞬間は迎えられますが、その瞬間を迎える前に、「効果に反映される楽しさ」がわからず、止めてしまう人も多いです。
無料公開されているものを、敢えて時間と費用をかけてまでやることに、価値を感じない方はそれでいいと思います。
でも、どうせやるなら、無駄なくやりたいという方は、筋トレもパーソナル利用をしてみることがおすすめです。(現時点で知っているパーソナルトレーナーさんはいらっしゃらないので、どなたかご紹介することも出来ませんが…)
料金と時間
- 約２５分
- ５，５００円(テキスト代込)
※講座で使うテキストは、今までご自由におもちくださいと当院に置いてあった資料を使います。
【余談】
当時は、今ほどアプリの発達もなかったので、YouTubeさんの機能で字幕をつけました。
YouTubeさんの字幕つける機能自体も、今は感覚作業でカンタンに入れられますが、当時は○分○秒○○から△△秒△△まで「□□□」というように文字を入力する方法だったので、すんごい時間がかかりました。
画像が荒いし、作り替えた方がいいのですが、↑この苦労が捨てられずに、このまま残していますㅠㅠ
