最近ダッシュした？-「何もしていないのに○○が痛くなった。」-よくあるご質問
ブログよくあるご質問身体について
「何もしていないのに○○が痛くなった。」
なぜ、何もしていないのに○○(○○はどこでもいい)が痛くなったんでしょうか？
おそらく「何もしていない」から、痛くなりました。
仕事が原因？
その仕事を辞められるなら原因の「仕事」をお辞めになるべきかと思います。
でも、負担が全然ない仕事というのは存在しません。
仕事と快適に生きることを別で考えなければなりません。
仕事で身体がつらいから運動をするんじゃなくて、快適に生きるために運動が必要です。
最近ダッシュってしましたか？
子どもの頃はなんとなくよくした「ダッシュ」全然しなくないですか？
ダッシュも、全力で走るも。
急にしたら、身体がついてこれないかもしれないので、急にやってくださいという話ではありません。
そうではなく、ダッシュが必要な時に出来る自信の持てる身体づくりが必要です。
腿の後ろ側が痛いです。
使ったからではなく、身体(腰や股関節)が使われないから、その枝先である脚や足に症状が出ています。
身体をよく使いましょう。
