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まだ間に合う｜歩く力を支える太もも裏の歌いながら鍛える太もも裏...

おすすめな体操からだに良い話ブログ

この体操は、痛みが出ない範囲で行い、体調に合わせて中止・調整ができます。※不安がある場合は、必ず周囲の方と一緒に行ってください。あなたを支えるあなたのための体操最近、靴を履くときに、少し不安を感じる立ち上がるとき、何かにつかまりたくなる外出...

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「まだ大丈夫」を続けるために。歌いながら整えて鍛える太もも裏ト...

おすすめな体操からだに良い話ブログ

【注意事項・基礎編・発展編動画】 靴を履くとき、立ったまま足を上げにくくなったと感じることはありませんか。一度座ると、「また立つのが少し面倒だな」と思ってしまったり、電車に乗ると、「今日は座りたい」そんな気持ちが、以前より強くなっ...

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いただいたご質問「私が一つだけやるとしたら何がいちばんした方が...

ブログよくあるご質問

上半身の硬いカーネーション様から、「私が一つだけやるとしたら何がいちばんした方が良い体操ですか？」とご質問をいただきました。肋骨と肩甲骨の体操肋骨の動きが悪いと、背骨の動きも悪いし、背骨の動きが悪いと肋骨の動きも悪いです。そして、肋骨の動き...

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自律神経のツボ、指先爪の横。

からだに良い話ブログ

鍼灸師さんではないので、ツボの詳細は専門ではありません。でも、自律神経のツボとして指先爪の横が、有名ですよね？ツボとしての説明はできませんが、この場所は、血管が網目状🕸️に重なっています。ですが、ここは血流の良い状態が大事です。 ...

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