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ネイルをきれいに撮影するためのひと手間一工夫・基本

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 私は、仕事柄というだけじゃなく、マニキュアもジェルネイルも息苦しさを感じて出来ません。でも、人がキレイな爪ネイルをしているのを見ると素敵だと思います。そんな私が気になるのは、ショップサロンセルフィー(自撮り)によるネイルの画像。...

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スクワットチャレンジの効果が出にくい場合のアドバイス

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昨年(2017)からアメリカを中心に流行している「３０日スクワットチャレンジ」は、もう実践済ですか？３０日スクワットチャレンジの大雑把な概要は、日々、回数を増量しながらスクワットを行うことで体型が綺麗になる。ということだそうです。どうも患者...

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センター南NY-STYLE RESTAURANT GABRIE...

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センター南で映画を観た後、ひもの関係の山安さん・靴屋さん・フラマンドールさんが入っているビル、サウスウッドの２Ｆにある、NY-STYLE RESTAURANT GABRIELニューヨークレストランガブリエルさんでランチをしました。表に出てい...

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腰まわりの筋肉が衰えている４つのサインとは？

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もしも、現在の自分の身体の能力(日常生活)を維持したいなら、今の自分の能力より少し上のトレーニングが必要です。普通に生活しているだけだけど、同じ筋肉を同じ量同じように使っているだけでは、筋肉を育てていません。育てていないと、衰えていきます。...

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