よくあるご質問

得たものの多い怪我からの回復。リハビリ・運動療法

ブログ身体について

得たものの多い怪我からの回復半月板損傷から約3ヶ月経過しました。何がどうって、、、やはり、怪我をするかしないかを選べるなら、しない方に決まっているのですが、怪我をして得たものがとても多いです。諦めなきゃいけない部分と希望の持てる部分に確信と...

首の危険な角度?!なんで悪い姿勢が良くないか。

ブログ身体について

首の危険な角度というものがあります。この姿勢だと大きく動けるし安全この姿勢だと、危険な動きにはなりにくいです。この姿勢だと、前に倒して・後ろに倒して、左に倒して・右に倒して、くるっと左向いて・くるっと右向いてという六方向に頭を動かすと、大き...

元気な膝でいるための体操等

O脚・足おすすめな体操ブログ身体について

00.はじめに前回、半月板損傷した話をしました。➡️https://www.daisy-seitai.com/2024/03/18/14767/リハビリで行っている・ご指導いただいている体操やトレーニング以外にもネットで案内されている良い体...