突然痛くなったと思ったときに知っておきたい身体のしくみ
からだに良い話ブログ
「昨日から急に痛くなりました」「○○をしようとした瞬間に、突然痛くなりました」このようなご相談を受けることは、とても多くあります。多くの方は、「強い痛みが出た＝その時に体が悪くなった」と感じられています。そして、「その時にした動き」が原因だ...
しっかり歩けるかチェック✅とトレーニング
おすすめな体操ブログ
「しっかり歩けるかチェック✅とトレーニング」その1片足を一歩前に出す。出した膝を曲げて少し体を沈める。足を戻す。を繰り返す。その2片足を一歩前に出して、出した膝を曲げて少し体を沈める。そのままキープ。足を戻す。後ろの足も前の足も、まっすぐ前...
その手の不調、脳を疲れさせているかもしれません。
からだに良い話ブログ身体について
私たちは毎日、・パソコン・スマートフォン・家事や細かい作業など、手を使わない日はほとんどありません。もし・手首が痛い・指がこわばる・動かしづらいそんな状態のまま使い続けていくと、あなたの脳にどのように影響していくでしょうか？脳には「命令を出...
姿勢アプリによる検査を休止します。
お知らせ
しばらく姿勢アプリによる検査を休止します。
「運動しなきゃよかった…」と思っているあなたへ
からだに良い話ブログ施術について
「運動していたのに、体を壊してしまった。」「健康のためにやっていたのに、取り返しのつかないことをしてしまった。」そう感じている方は、少なくありません。でも、それはあなたのやり方が悪かったからではありません。問題は、体のバランスが崩れた状態で...
