習慣になっている身体の使い方を変えたら腰痛が軽減

ブログ身体について

2014年6月投稿、2021年7月rewrite身体の使い方で腰痛が軽減腰椎辷り(すべり)症で、妊娠中から腰痛がひどくなったという現在は出産を終え、仕事を持ちながら 育児中の女性が来院されています。すべり症になっていること自体は変えられませ...

膝が痛い人はお尻の筋肉をうまく使っていません。

O脚・足ブログ

2014年6月11日投稿、2025年7月rewrite。膝が痛い人は臀筋使えるように膝が痛い人は臀筋(お尻の筋肉)をうまく使っていません。でも急にお尻の筋肉を使えなくなっているのではなく、日常的に使っていないことの積み重ねでお尻の筋肉をうま...