丸まったカレンダー

ブログ

この時期に、カレンダー出すと思い出します。身体と姿勢の話をする時に、友人のカイロプラクターが説明に使っていた言葉。「丸まっているカレンダーも、伸ばしてもすぐにまた丸くなりますよね?それと同じで、一度伸ばしただけだと、またずっとしてきたようす...

筋肉が弱っている老化のサイン的動きTOP3

おすすめな体操からだに良い話ブログ身体について

00.はじめに何気なくしている動きっていくつもあると思うのですが、その中でも「筋肉が弱ってきている老化のサイン的動き」3つを紹介いたします。最初に紹介するようすは、ちょっとわかりにくいかもしれません。後に紹介するふたつは、「元気の証拠」と、...

最近、足が疲れる。

からだに良い話よくあるご質問身体について

00.なんか最近疲れるなんか最近疲れるなんか最近足がつるなんか最近体が重い特に何もしていないのに…。以前、そういったご質問があって、その「特に何もしていない」ことが原因であるという話をしました。身体は、ただ直立という姿勢を保つためにも、抗重...