トピックス｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」

自分でできる「機能チェック・柔軟性」/セルフチェック以前にも　自分でできる「機能(柔軟性・安定性・バランス)チェック」ポーズ/セルフチェック　というものを書いています。そこでは、柔軟性・安定性とバランスをチェックしました。今日ここでは、その...

背骨を動かすことがなぜ大事なのか?今更…。そんな気もするけれど、背骨を動かすことの大事さの一部を話します。背骨↓これは背骨(腰椎ようつい・腰の部分の背骨)です。背骨の空間を通る黄色いものが脊髄神経です。脊髄神経脊髄神経は、束が四つになってそ...

ソファに座る・ちょっといいくつろぎ的椅子に座る時の身体どんなソファか、どんな椅子かにもよるけれど、まずは、このうさぎのぬいぐるみのように頭まで全体に身体がソファに預けられているなら悪くない。とも言えます。用途としても、単にくつろぐ人とお話す...

首こり・肩こり・手の痺れに必要なのは手や腕のストレッチや筋トレではない。↑この図を見て、もうピンときた人もいると思います。そう。首こり・肩こり・手の痺れ…など、上半身の症状に必要なのも、腹筋。ここまでじゃなくてもいい。でも腹筋は誰にでも必要...

カイロプラクティックをご利用の方はもっと進んだ考えのもっと進んだストレッチをしましょう。股関節のストレッチというと↓こんな感じのものを思い浮かべたりこんな感じのを思い浮かべたりあとは、臀筋のストレッチを思い浮かべる人が多いのではないでしょう...