身体を自在に扱える世界的な選手もスポーツマッサージを受けるのだから…。

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キャメルスピンの絵by森画伯

フィギュアスケート大会の番組を見ていると、
競技の間にその大会に出るまでの日々を紹介してくれる ことがあります。

日常や練習風景の中に
他人の手によるストレッチを受けているようすが
映し出されることがあります。

あんなに身体をしっかり鍛えていて、柔軟で自在に
自分の身体をコントロールするような世界的な選手でも
他人の手が必要なことがわかります。

 つまり、

身体には、
自力で伸ばせる範囲の少し先のケアが必要なのです。

アスリートは たくさん身体を使うのだし、
それが仕事なの だから、アタリマエと
思うかもしれません。

確かに一般の人は、
アスリートほどに身体を酷使して
たくさんいる僅差レベルの選手の中で
一番にならなければいけないわけではありません。

でも、

  • 痛みのない状態の維持
  • 自分で出来るストレッチや
    身体のために行っているスポーツを最大限効果的に行うため

に、身体を専門家に任せて
ケアをすることは大切です。

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