足が疲れて足が痛い。アイシング?!足湯?!

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身体を酷使する仕事をしている方から、

「足が痛い。からアイシングしています。」

と、連絡をいただきました。

足が痛かったらアイシングで合っているでしょうか。

※どのように痛いかによるので、普段からこの方との親交があってこそ言えるアドバイスではあります。

この方足が痛い原因は…

  • 仕事で疲れている
  • 連日仕事で身体を酷使している

です。

この方は、足が熱を持っているから➡アイシングと、考えてアイシングをしました。

でも、炎症が起きていのは、治ろうとしている「からだのはたらき」によるものです。

だから、

「お湯にでも入れて、足を温めた方がいいです。」

と、アドバイスさせていただきました。

炎症によって、その場所が腫脹(腫れて)している場合は、身体のスペースがぎゅうぎゅうになっているから一旦冷やすも間違いではありません。でも、炎症は治すためのはたらきなので、この場合は温める方を勧めました。

翌朝、

「連日足が痛かったけど、少し良くなったみたいです。」

と、ご連絡がありました。

炎症は治るためのはたらき

です。

※原因が個々に違うので、なんでも温めればいいというものでもありません。

原因と、今のようす(腫れ方など)が大事です。

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