ALFEE話にのっかって…高見沢さんはお肉いっぱい食べる…からだの話
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こちらの画像は、表題とはあまり関係ないですが…アルフィーコンサートで相模大野駅に行ったら、相模大野駅に飾られていたハロウィンジャックオランタンです。かなり巨大です。
高見沢さんは６５歳でステージをこなしていらっしゃいます。
ファンでなくても知っている、高見沢さんのすごいギターの数々…。あの装飾の多いギターをきれいな姿勢で持ち続けるために？歌のために？
とにかく仕事のために、身体づくりはしっかりなさっているそうです。
そんな高見沢さんは、お肉いっぱい摂取しているそうです。
たんぱく質といえば、お肉を摂取するのはみなさんご存じだと思いますが、もう少し深いところの話。
以前にも、当ブログで話していますが、埋もれていると思うので、ここにまた同じ話をします。
ビタミン・ミネラルはそれだけでは機能しない
ビタミン・ミネラルが微量でも身体にとってとっても大切なはたらきをしているのは、周知のことです。
が、そのビタミン・ミネラルは、たんぱく質といっしょじゃないと働けません。
ビタミン・ミネラルだけを摂取しても、無人島に缶切り持たずに缶詰いっぱい持って行くのび太です。
タンパク質も、しっかり摂取しないと、入って出ていくだけです。
肉は太るというのは、間違った知識です。
たんぱく質も、しっかり摂取することで、身体は機能します。
痩せないのは蛋白質不足が関係していることもあるくらいです。
↑機能しないから太る
脳とストレス
そして、みんなが気にしている「脳」脳もタンパク質で出来ているので、しっかり摂取しましょう^^
ストレス…環境もあると思いますが、必要以上にストレスを感じていて浮上出来ないのは、たんぱく質不足で脳がはたらけないことが関係していることもあります。
