体操シート001の重要性
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当院では、初回か二回目に001～008まで描かれた「体操シート」を渡しています。
初回のお申込書に、当院で案内した体操をしますか？という項目があり、そこで「はい」に○をつけた方々に渡しています。
↑チラっと見せますが、001はこんな感じです。
…画力の問題で、斜めに傾いで見えますが、「真っ直ぐ立つ」の図です。
001から008…８種類あるのは、その人にいちばん必要なものが異なるからです。
やれるなら、全部やってもらってもいいし、やってもらったらいいですが、あれこれやることがあるから、嫌になってやらなくなってしまうことがいちばん残念なので、その人にとっていちばん必要な体操はこれです。ということを話しています。
どれも、真剣に取り組んで２分から４分程度の内容です。…４分かかるものはないか…。
001は、中でもいちばんアクションが少なくて、集中して行っても30秒以内のものです。
でも、とても基礎的且つ大事な内容です。
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姿勢分析シートを利用する理由 ➡https://www.daisy-seitai.com/2020/02/28/10896/
でも、話していますが、
まっすぐと思っている真っすぐが真っすぐじゃない。
という方がとても多いです。
☆ダンスをしている方は、両肩・良腰(骨盤前側のいちばん出っ張っている場所)が綺麗な四角になっていないとという意識があるので、真っ直ぐが分っている方多いです。
他の体操も全部大事ですが、001は動きが少ないから大した体操じゃないのではなく、とても大切なものです。
