家にこもりがちだからか、身体がスッキリしない。身体がのびのびしない理由
ブログ身体について
普段生活している場所って
- 外
- 外だけど建物の中
もありますよね。
それなのに、家の中ばかりにいる生活。
デスクワークであることは、家の中でも外でも同じ。
同じですが…
家って、室内という意味だけではなく、狭い場所です。
ミニマムな身体の使い方に
誰でも経験あると思いますが、自分と同じ高さの場所を潜り抜ける時、頭を下げませんか?
数字としては、自分の高さだから、全部伸ばして通れるのに、心理的な力がはたらき身体を小さくしますよね?
それと、同じように…
家の中だと、外の広い建物…高い天井・広いスペース…の中と違って、自然に身体が縮んでいます。
縮めているというよりは、伸び伸び伸びていません。
だから、外に出ると
のびのび気分がいい!
という感覚になります。
工夫してのびのび
制限の中にいらっしゃるかもしれませんが、ちょっと外に出てお散歩されると、自然に身体をのびのび使えます。
制限の中でも工夫して、のびのびの時間を作ることがおすすめです。
身体がスッキリしないの正体
身体がスッキリしないことの正体の一つは、自然に身体がミニマム使いになっているからと思います。
なんとなく、体幹部分がかたいなーという方が多いので、こんな話をしてみました。