肩こりとお酒
慢性痛は血流が悪くて起こっているなら
慢性痛は、血流が悪くて起こっているならば、お酒で血行良くなるのも⭕️ でしょうか?
肩こりの人がお酒飲んだ時
肩こりの人は、お酒飲んだ後、お酒抜けて覚めた時に、
「より肩こりや肩の重さを感じる」
といった経験はありますよね?
飲んでいる最中に「肩こりが楽になったー」と感じているかはわかりませんが、血が回っているから多分楽になっています。
でも、機能にはたらきかけているわけではありません。
機能が上がるわけではないので、お酒が抜ければ、また同じ体です。
肩や腰がつらい時に、マッサージを受けて血流良くすることは悪くありませんが、それも変わりません。
※ただし身体が楽になった事から、動くのが億劫じゃなくなり動くようになったなどの場合は間接的に変われます。
しかも、お酒の場合は、肝臓に負担(お酒を処理する)がかかるので、マッサージを受けるよりデメリットになります。
お酒飲んで楽しい気分になる効果もあるので、お酒自体を悪者とは思っていませんが。
自分の身体にいちばんいいのは
とにかく
食事・睡眠・運動です。
これらが、身体の機能をアップさせます。
入浴…湯船に浸かる
入浴は、
身体が温まり全身に血液が行き渡ります。体調悪いとかじゃなければ、温まること自体は◯です。
全身が温まれば、血が行き渡ります。
額に汗が浮かぶくらいまで浸かると、体温が１度上昇といわれています。
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