YouTube先生では変わらない理由
今年に入ってから多いと感じるご相談
今年の傾向として、YouTube等の動画をみながら頑張ったけど、
- 変化しているように思えない
- 合っているのかわからない
- やっていたら痛くなった
というご相談が多いように感じています。
以前、あるメソッドに対して良いとか悪いとか簡単に言えない理由 ということを話しました。
「こういうのやっているんですが、大丈夫ですか?」とか「自分にとって合っていますか?」というご質問をいただくことがありますが、よかったら、上記ブログをまずはご参照ください。
YouTube先生で学ぶならば必須のもの
スポーツクラブ、ジム、ダンスレッスン等、生で直に会って指導するようなところでも、「パーソナル」「個人レッスン」というものが存在します。
直に会っていても、個別でじっくり指導するコースがあるくらいです。
どんなにわかりやすく指導してくれても、一方通行の動画では限界があるのは当たり前です。
水に入らずに、水泳を指導することが難しいくらい、難しいことだと思います。
その難しさを超えて出来る人もいるので不可能だとは思っていません。
大事なことは、YouTube先生から、こちらが見えないので、自分が自分を客観視することです。
だから、YouTube先生の指導で成果をあげたければ、
鏡は必須
の品物だと思います。先生と自分がどう違うのかを客観視して、同じようにできているかを見ます。
そして、その違いを見分けるには、「パーソナル」「個人レッスン」でプロに見てもらう方が早道です。
YouTube先生では変わらない理由
自分がどのように動いているかを客観視してくれる目がない
ということが
- 変わらない
- 痛くなる
という原因です。
・・・
感覚を掴むために
当院では、O脚改善に力を入れています。
O脚だから関係ないと思っている人でも、ほとんどの人が関係する理想的な身体の使い方を、頭と身体で学ぶコースです。
「学んでる」という感覚はないかもしれませんが、学んでいらっしゃいます。
スタイレックスという機器を利用しているのは、「感覚をつかむ」ためです。
- O脚改善
- 腰痛改善
- 膝痛改善
- ずっと元気で歩くために
等等、利用する目的はそれぞれですが、共通しているのは身体の使い方を覚えるということです。
全員がこのコースを利用「しなくてはならない」ということはありませんが、利用してつかむ感覚は、とても大切だと考えています。
この機器を有効的に使うために、使いながら姿勢が悪いと声もかけています。
身体のために臀筋を使った方が良い
カイロプラクティック整体を受けられている方にも、しつこいくらい話しています「臀筋(でんきん)を使った方がいい」。
出来るだけ、わかりやすくを心がけていますが、使ってみる感覚・使えている感覚…「感覚」そのものには限界があると考えています。
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