在宅課題として体操の提案をはじめました。-在宅課題001-
ブログ身体について
在宅課題に体操を提案はじめました
初回に渡す体操シート001から009以外にも…
初回に渡す体操シートは、
- 取り組み時間の短いもの(でも集中力は必要です)
- シンプルなもの(むずかしくない)
- 特に必要なもの
を案内しています。
しかし、初期はそれだけでも身体によくても、身体は出来るだけ同じことではなく、いろいろなことをさせた方が良いので、月に一回程度在宅課題を提案することにしました。
あなたに最適なのはこれです。というものではなく、誰にでも必要なものを提案していきます。
現時点で多種多様なものを用意しているわけではないので、今までにいろいろ見て来た中から一つずつ案内できたらと思います。
12種類提案できたら、来年からは今月は◯◯って取り組んで行けばいいかなと思うので、まずは12種何か提案していきます。
12種類以上何かあれば、もちろん更新していきます。
現在ご利用が止まっている方も、ぜひ取り組んでみてください。
↓PDFファイルをご活用ください。
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